11 de agosto de 2024

¿Te sientes abrumado por la ansiedad o la depresión?

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"Supera la ansiedad y la depresión"

Domina tu mente, domina tu vida

13 de Septiembre - Online 

   

Hola, mira esta información de mucho valor

Duración: 3 horas / MODALIDAD: EN LÍNEA 

Dirigido a TODO público en general.

¿Te sientes abrumado por la ansiedad o la depresión?, ¿Te gustaría mejorar tu calidad de vida y alcanzar un bienestar mental y emocional óptimo?

Contenido:

*¿Qué es la ansiedad y la depresión?
*¿Qué nos vuelve vulnerables ?
*Síntomas físicos y emocionales.
*Relación entre ansiedad y depresión.
*Estrategias para comprender la ansiedad
.
*Estrategias para evitar la depresión y la ansiedad.

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